Die 5 besten Laufbänder mit Steigung

Laufbänder mit Steigung ermöglichen ein intensiveres Training für die Atmung und das Herz-Kreislaufsystem, wobei der Kalorienverbrauch ebenfalls erhöht werden kann. Hier erfährst Du die essenziellen Kriterien im Hinblick eines Kaufes.
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Dank des Laufbands mit Steigung kann man nicht nur abnehmen, sondern auch fit bleiben. Unter dem Laufband mit Steigung versteht sich eine spezielle Form eines Laufbandes, sodass das Band in eine gewisse Neigung gebracht werden kann. Dank dieses Vorgehens kann das Laufband mit Steigungswinkel zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Atmung beitragen. Wenn Du anfängst auf dem Laufband zu trainieren, empfiehlt sich eine maximale Steigung von vier Prozent. Somit kann verhindert werden, dass der Körper überlastet wird. Während des Gehens sollte laut Expertenmeinung der Steigungswinkel bei fünf bis acht Grad liegen. Der Neigungswinkel sollte elektrisch festgelegt werden können.
Checkliste: Was zeichnet die besten Laufbänder mit Steigung aus?
- Elektrische Steigungseinstellung: Während des Trainings möchte man nicht unbedingt vom Laufband absteigen und das Laufband anheben, sodass der Steigungswinkel verändert werden kann. Aus diesem Grund sollte in der Produktbeschreibung die „automatische“ oder „elektrische“ Einstellung stehen, sodass man während des Laufens das Laufband automatisch einstellen kann. Somit kann man einfach per Knopfdruck beim Laufen den richtigen Steigungswinkel festlegen. Über elektrische Signale schickt daraufhin der Computer die Anweisungen an die Mechanik, sodass sich die Fläche allmählich anhebt.
- Steigung: Damit immer ein neuer Trainingsreiz vorhanden ist, sollte bei der Neigung mindestens sieben Prozent eingestellt werden können. Das Maximum liegt bei den meisten Modellen bei 12 Prozent. Eine Steigung zwischen 10 und 12 Prozent ist bereits für Hobbyläufer überaus fordernd. Um eine Grundkondition herzustellen, sollten Nicht-Profi-Läufer eine Steigung zwischen zwei und drei Prozent im Wechsel mit sieben bis acht Prozent einstellen. Für Einsteiger sowie Hobbysportler genügt eine Steigung von vier Prozent während des Laufens und beim Gehen zwischen fünf und acht Prozent.
- Herzfrequenzgesteuerte Programme: Der Aufstieg eines Laufbandes mit herzfrequenzgesteuerten Programmen wird anhand der derzeitigen Herzfrequenz eingestellt. Der gesamte Vorgang verläuft automatisch, sodass eine kontinuierliche Ziel-Herzfrequenz beibehalten werden kann.
Laufband mit Steigung Test: Die besten Laufbänder mit Steigung
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