Die 5 besten Laufbänder mit Steigung

Checkliste: Was zeichnet die besten Laufbänder mit Steigung aus?

• Elektrische Steigungseinstellung: Während des Trainings möchte man nicht unbedingt vom Laufband absteigen und das Laufband anheben, sodass der Steigungswinkel verändert werden kann. Aus diesem Grund sollte in der Produktbeschreibung die „automatische“ oder „elektrische“ Einstellung stehen, sodass man während des Laufens das Laufband automatisch einstellen kann. Somit kann man einfach per Knopfdruck beim Laufen den richtigen Steigungswinkel festlegen. Über elektrische Signale schickt daraufhin der Computer die Anweisungen an die Mechanik, sodass sich die Fläche allmählich anhebt.
• Steigung: Damit immer ein neuer Trainingsreiz vorhanden ist, sollte bei der Neigung mindestens sieben Prozent eingestellt werden können. Das Maximum liegt bei den meisten Modellen bei 12 Prozent. Eine Steigung zwischen 10 und 12 Prozent ist bereits für Hobbyläufer überaus fordernd. Um eine Grundkondition herzustellen, sollten Nicht-Profi-Läufer eine Steigung zwischen zwei und drei Prozent im Wechsel mit sieben bis acht Prozent einstellen. Für Einsteiger sowie Hobbysportler genügt eine Steigung von vier Prozent während des Laufens und beim Gehen zwischen fünf und acht Prozent.
• Herzfrequenzgesteuerte Programme: Der Aufstieg eines Laufbandes mit herzfrequenzgesteuerten Programmen wird anhand der derzeitigen Herzfrequenz eingestellt. Der gesamte Vorgang verläuft automatisch, sodass eine kontinuierliche Ziel-Herzfrequenz beibehalten werden kann.