Bauchroller Test: Die 7 besten Bauchroller im Vergleich
Ein Bauchroller oder auch Bauchtrainer genannt, gilt als gute Alternative zu Sit-Ups. Das Gerät trainiert die Bauchmuskeln. Wir haben alle wichtigen Informationen zum Kauf einer Bauchrolle zusammengefasst.
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Mit dem praktischen Bauchroller kann die Bauchmuskulatur, aber auch andere Muskelpartien gestärkt werden. Mit ein bisschen Übung gelingt es damit auch, Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern. Der Bauchroller sorgt für eine Stärkung der Bauchpartien und damit für eine bessere und vor allem gesündere Sitzposition. Gleichzeitig werden Arme und Schulterpartien trainiert. Den Bauchroller gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen und aus verschiedenen Materialien, je nach Einsatzzweck unterscheiden sich seine Beschaffenheiten. Der Trainer hat ein oder zwei Räder und zwei Griffe seitlich. Der Übende begibt sich auf seine Knie und führt Rollbewegungen nach vorn aus, alles mit angespannten Bauchmuskeln. Antirutsch-Griffe sorgen für besseren Grip während der Übung. Eine Unterlegmatte sorgt für eine schonende Kniehaltung und weniger Schmerzen. Das Hohlkreuz muss während der gesamten Übung unbedingt vermieden werden. Wenn die Übung häufig ausgeübt wird, ersetzt sie vollkommen Sit-Ups. Der gesamte Oberkörper wird trainiert. Ein Pluspunkt ist definitiv, dass die Bauchrolle überall eingesetzt werden kann und jederzeit. Sie ist extrem leicht und gut transportierbar. Gepaart mit einer gesunden Ernährung ergibt sich mit der Bauchrolle ein geeignetes Fitnessprogramm. Der Bauchroller ist eine preisgünstige Alternative zur Bauchbank oder dem Fitnessstudio.
Checkliste: Was zeichnet die besten Bauchroller aus?
- Dual Mode: Umrüstbar zwischen Einzel- und Doppelrad-Modus. Im Doppelrad-Modus sind die Übungen stabiler auszuführen, sie eigenen sich besser für den Anfänger.
- Kniematte: Im Lieferumfang enthalten ist eine Kniematte aus Schaumstoff, um die Knie zu schützen.
- Griffe: Die Greifer der Rolle sind auch aus Schaumstoff, um großen Komfort beim Sport zu bieten. Außerdem sind sie antirutsch behaftet.
- Selbstmontage: Die Selbstmontage ist aufgrund der mitgelieferten Anleitung kein Problem. Sie gelingt kinderleicht innerhalb weniger Sekunden.
- Besonderheit: Das Training des Oberkörpers und der Körpermitte ist jederzeit und an jedem Ort möglich, da die Rolle extrem leicht und kompakt ist.
- Haftung: Die Rolle ist nutzbar auf glatten Untergründen wie Fliesen, Parkett und Asphalt.
Bauchroller Test: Die besten Bauchroller
Wir haben uns verschiedene Bauchroller Angebote angesehen und miteinander verglichen. Besonders überzeugen konnten uns die folgenden Bauchroller.
- Effective bauchmuskel Trainer fitnessgerät - Portable and lightweight design for Abs training in the gym or simply use at home. Build strength and definition to your abs, ready for the summer!
- Dual Mode - Umrüstbar zwischen Einrad- / Einzelrad- und Doppelrad-Abrollrolle, bietet unterschiedliche Widerstand. Im Doppelradmodus ist der Abstand zwischen den beiden Rädern vergrößert, um die Stabilität zu verbessern. Rollout mit Sicherheit mit unserem robusten Radrahmen und der extra dicken Vollmetallstange.
- Single Mode - Ändere die Richtung der Räder, um die beiden Räder zu einem zu vereinen. Das Gerät für das Fitnesstraining bietet ein herausfordernderes Bauchmuskeltraining und verwandelt Ihre muskel in einen atemberaubenden Sixpack.
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