Handergometer Test: Die 5 besten Handergometer im Vergleich

Checkliste: Was zeichnet die besten Handergometer aus?

• Eigengewicht: Das Eigengewicht liegt abhängig vom Modell und Herstellern bei fünf bis zehn Kilogramm. Es gibt jedoch auch Handergometer mit einem deutlich geringeren Gewicht, mit knapp zwei Kilogramm. Dabei darf nicht vergessen werden, dass diese Modelle leichter über die Oberfläche des Tisches rutschen können, sodass das Training nicht allzu viel Spaß macht. Verfügt man hingegen selbst über ein hohes Körpergewicht, empfiehlt sich der Kauf eines schweren Trainingsgeräts. Je stärker nämlich die Belastung auf den Handergometer ausfällt, desto größer besteht das Risiko, dass der Handergometer wegrutscht oder beschädigt wird.
• Schwungmasse: Unter der Schwungmasse versteht sich jener Wert, welcher sich aus dem Schwungscheibengewicht und dem Gewicht der Antriebsübersetzung ergibt. Somit kannst Du ablegen, wie ruhig die Bewegung ausgeführt wird. Umso größer der Wert der Schwungmasse, desto entspannter verläuft auch die Rotationsbewegung mit dem Handergometer. Bei einem klassischen Modell liegt der Wert gewöhnlich bei acht bis 16 Kilogramm.
• Widerstandsmöglichkeiten: Für ein effektives Training und zur Steigerung der eigenen Leistung empfiehlt sich der Einsatz eines Handergometers mit unterschiedlichen Widerstandsstufen. Somit kann man das Gerät optimal an den individuellen Trainingsstand anpassen. Die Einstellungen können dabei stufenlos justiert werden.