Elektrisches Laufband Test: Die 5 besten elektrische Laufbänder im Vergleich
Häufig führen sitzende Tätigkeiten zu Bewegungsmangel und körperlichen Problemen. Diese Defizite gleichen viele Menschen durch Freizeitsport aus. Ein gezieltes Lauftraining ermöglicht, Fitness und Wohlbefinden zu steigern. Bei Schlechtwetter wird zu Hause ein elektrisches Laufband benutzt.
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Ein elektrisches Laufband hat gegenüber dem mechanischen den Vorteil, dass die Lauffläche durch einen steuerbaren Elektromotor angetrieben wird. Dies ermöglicht eine gleichmäßigere Beinbewegung gegenüber mechanischen Geräten. Es kann eine höhere Laufgeschwindigkeit von bis zu 20 km/h erreicht werden. Aufgrund des elektrischen Antriebes ist die Lautstärke recht gering. Zu Beginn jeder Verwendung muss ein elektrisches Laufband am Netzstrom angeschlossen werden. Danach wird der Fitnesscomputer, der sich am vorderen Handlauf befindet, eingeschaltet. Das gewünschte Laufprogramm kann ausgewählt werden. Je nach Gerätehersteller gibt es die unterschiedlichsten vorprogrammierten Laufstrecken. Bevor das Laufprogramm gestartet wird, sollte eine Leine an der Sportbekleidung fixiert werden. Diese Reißleine soll beim Niederfallen des Sportlers den Notschalter und Laufband-Stopp aktivieren, damit weitere Verletzungen verhindern werden.
Checkliste: Was zeichnet die besten elektrische Laufbänder aus?
- Parameter: Generell kann ein elektrisches Laufband jederzeit vom Benutzer nach den eigenen Bedürfnissen justiert werden. Dies betrifft einige Parameter wie Laufbandgeschwindigkeit, die zu erreichende Trainingsdauer, die Laufbandsteigung und vieles mehr. Der Großteil der Geräte haben schon etliche vorprogrammierte Kategorien wie Herz-Kreislauf-Gesundheit, Fitnesssteigerung, Körpergewichtsverringerung und einiges mehr.
- Angezeigte Trainingsdaten: Am Kontrolleinheit-Monitor wird die gelaufene Distanz, Zeit, überwundenen Höhenunterschiede, Kalorienverbrauch, Pulsfrequenz usw. in Echtzeit angezeigt. Dadurch ist es für Läufer*innen jederzeit ersichtlich, wie gut die aktuelle eigene Laufleistung auf dieser Strecke ist.
- Zusatzfunktionen: Um die sportliche Steigerung erkennen zu können, bieten manche Laufbänder die Möglichkeit, Daten zu speichern, analysieren und gegenüberzustellen. Dadurch kann die Leistungsentwicklung über eine längere Zeitdauer ermittelt werden und ins Trainingsprogramm einfließen. Die meisten Laufbänder lassen sich falten oder einklappen, damit sie platzsparend verstaut werden können.
- Preis: Die Kosten für ein elektrisches Laufband bewegen sich zwischen 300 und mehreren Tausend Euros, je nach Hersteller, Modells und Funktionsumfang.
Elektrisches Laufband Test: Die besten elektrische Laufbänder
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Melanie Richter
Melanie ist Fitnessenthusiastin und Expertin für Heimtraining, Geräte und Trainingsüberwachung für Zuhause und im Gym und teilt ihre besten Tipps.
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