Fingerhantel Test: Die 5 besten Fingerhanteln im Vergleich

Checkliste: Was zeichnet die besten Fingerhanteln aus?

• Widerstand und Verstellbarkeit: Für optimale Trainingsergebnisse muss bei einer solchen Fingerhantel natürlich auch ein entsprechender Widerstand gegeben sein. Dieser sollte immer dem Zweck der Übung entsprechen, bei der es sich sowohl um reine Rehabilitationen nach Verletzungen als auch um Trainings im Rahmen des Leistungssports handeln kann. Wichtig ist in jedem Fall auch immer, dass sich dieser Widerstand variieren lässt, um sich beispielsweise nach und nach einer immer größeren Herausforderung zu stellen und die Ergebnisse verbessern zu können.
• Bequemlichkeit und Komfort: Um die Fingerhantel oft genug zu nutzen, damit die Ergebnisse auch den eigenen Wünschen entsprechen, sollte sie immer auch gut in der Hand liegen. Andernfalls könnten falsche Bewegungen und Haltungen zu Problemen und auch zu Verletzungen führen. Bestenfalls entscheidet man sich daher für eine Fingerhantel mit ergonomischem Griff, der sich an die natürliche Haltung und Belastbarkeit der menschlichen Hand anpasst.
• Material der Fingerhantel: Auch wegen der angesprochenen Bequemlichkeit sowie natürlich auch wegen der Lebensdauer sind die Materialien ein wichtiges Kriterium bei der Suche nach der optimalen Fingerhantel. Modelle aus Aluminium oder Stahl bieten dabei eine hohe Stabilität und sind auch resistent gegen zu hohe Temperaturveränderungen. Kunststoffe können sich leichter verformen, bieten dafür aber auch immer eine bessere Griffigkeit. Letzteres gilt auch für Silikon, wobei es immer eine Sache des persönlichen Geschmacks ist.